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Arbeitsrecht · Veröffentlicht: 28. Oktober 2026 · 3 Min. Lesezeit

Arbeitszeit, Pausen und Arbeitszeitausgleich

Wöchentliche und tägliche Arbeitszeit nach dem Arbeitsgesetz, Pausen, wöchentlicher Ruhetag, Nachtarbeit, Arbeitszeitausgleich und seine Zeiträume, als Arbeitszeit geltende Zeiten; Musterpläne.

Ein gut gestaltetes Arbeitszeitmodell senkt sowohl die Überstundenkosten als auch das Prüfungsrisiko. Dieser Beitrag fasst den rechtlichen Rahmen in kurzen Abschnitten mit Musterplänen zusammen.

Grundlegende Grenzen

Thema Regel
Wöchentliche Arbeitszeit Höchstens 45 Stunden
Tägliche Arbeitszeit Höchstens 11 Stunden
Nachtarbeit (20:00–06:00) Höchstens 7,5 Stunden
Wöchentliche Ruhezeit Mindestens 24 Stunden ununterbrochen in jedem Zeitraum von sieben Tagen

Sofern nichts anderes vereinbart ist, werden die 45 Stunden gleichmäßig auf die Arbeitstage der Woche verteilt.

Pausen

Tägliche Arbeitszeit Pause (mindestens)
4 Stunden oder weniger 15 Minuten
Mehr als 4 Stunden, bis 7,5 Stunden 30 Minuten
Mehr als 7,5 Stunden 1 Stunde

Pausen zählen nicht zur Arbeitszeit und werden zu einem angemessenen Zeitpunkt des Arbeitstags nach den Gepflogenheiten des Betriebs und den Erfordernissen der Arbeit gewährt; sie können aufgeteilt werden.

Arbeitszeitausgleich

Mit Einverständnis der Parteien können die wöchentlichen 45 Stunden anders auf die Wochentage verteilt werden, und einzelne Wochen können 45 Stunden überschreiten. Voraussetzungen:

  • Die tägliche Arbeit darf 11 Stunden nicht überschreiten.
  • Über einen Ausgleichszeitraum von zwei Monaten darf die durchschnittliche wöchentliche Arbeitszeit 45 Stunden nicht übersteigen.
  • Durch Tarifvertrag kann der Ausgleichszeitraum auf vier Monate, im Tourismus auf sechs Monate verlängert werden.

Beispiel: Ausgleich über zwei Monate (8 Wochen)

Woche Gearbeitete Stunden
Woche 1 52
Woche 2 50
Woche 3 48
Woche 4 45
Woche 5 42
Woche 6 40
Woche 7 40
Woche 8 43
Durchschnitt 45

In diesem Modell zählt die erste Woche mit 52 Stunden nicht als Überstunden, weil der Durchschnitt über acht Wochen 45 Stunden nicht übersteigt. Wird der Durchschnitt überschritten, wird der Überschuss als Überstunden vergütet: Überstundenvergütung

Wir empfehlen, den Ausgleich im Arbeitsvertrag oder in einer gesonderten schriftlichen Vereinbarung festzuhalten und Beginn und Ende des Zeitraums sowie die Wochenpläne zu dokumentieren.

Als Arbeitszeit geltende Zeiten

Manche Zeiten gelten als Arbeitszeit, auch wenn tatsächlich nicht gearbeitet wird. Beispiele:

  • Wegezeiten unter Tage im Bergbau,
  • Reisezeiten, wenn der Arbeitgeber den Beschäftigten zur Arbeit an einen anderen Ort schickt,
  • Zeiten, in denen der Beschäftigte im Betrieb wartend dem Arbeitgeber zur Verfügung steht,
  • Zeiten, in denen der Arbeitgeber die Beschäftigten im Sammeltransport vom Betrieb an einen anderen Ort bringt,
  • Stillzeiten, die stillenden Arbeitnehmerinnen gewährt werden: Mutterschafts-, Still- und Vaterschaftsurlaub

Nachtarbeit und Schichten

  • Nachtarbeit darf 7,5 Stunden nicht überschreiten; im Tourismus, im privaten Sicherheitsdienst und im Gesundheitswesen kann dies mit Zustimmung des Beschäftigten überschritten werden.
  • Beschäftigte in Nacht- und Tagschichten werden spätestens alle zwei Wochen gewechselt.
  • Nachts arbeitende Beschäftigte müssen sich vor Beginn der Nachtarbeit und in regelmäßigen Abständen ärztlich untersuchen lassen.

Aufzeichnungen

Für die Arbeitszeit sind Anwesenheitslisten oder elektronische Ein- und Ausgangsaufzeichnungen zu führen. In Streitigkeiten über Überstunden und Ausgleich sind die Aufzeichnungen des Arbeitgebers entscheidend. Für die Berechnung von Arbeitstagen: Arbeitstagerechner

Unsere zugehörige Leistung: Arbeitszeit und Überstunden

Rechtsgrundlage: Arbeitsgesetz Nr. 4857 Art. 63, 66, 68, 69 und 76; Verordnung über die Arbeitszeit nach dem Arbeitsgesetz.